浴火飞花
发表于 2012-12-18 09:12
感谢楼主
李磊磊
发表于 2012-12-19 15:30
hdfghsdffgfsgsdas
WWE小小摔迷
发表于 2012-12-27 11:10
学习学习
qkdkjj
发表于 2013-1-1 09:21
这是一个好的帖子，一定要好好的看看
Jukono
发表于 2013-1-10 13:56
看帖！看帖！
龙文
发表于 2013-1-16 16:58
顶顶顶顶顶顶
YUDO_叶诗清
发表于 2013-1-16 17:38
保持肘关节的位置固定不变，把哑铃往后下方下放，直到上臂几乎与后背平行。伸展手臂，把哑铃上推到起始位
原味健美
发表于 2013-1-16 22:10
看看了,偶也....
孔加
发表于 2013-1-22 15:12
不错，学习一下
qd_yjg
发表于 2013-1-22 22:39
haohaohaohaohaohaohao