所有的训练计划只是基础，只有经过自己实践并熟练掌握后才能为已所用！
, ~/ z( {, d2 C( M对于动作我喜欢各个击破，然后举一反三融会贯通到我的整个健身计划中！- r' F; O% f) k1 p/ j
无论多么生涩复杂的理论，经过自己的反复理论实践都将会成为小菜一碟！. t& v0 W. ~, [/ F8 i3 u! M
健身是好习惯的不断累积，他会给单调的生活带来精彩的无穷的幸福快乐！; h: g3 X, e7 q" m- n
不要贪多各个击破，从无到有从有到多，健身有多精彩，人生就有多快乐！ |
IP卡
狗仔卡
显身卡