三角肌爆破

：做人要低调ゆ · 发表于 2012-6-5 15:43

哥自从看了这个贴之后，久久不能入睡，先天二气环绕在哥的身边久久不曾隐去，双手一辉，天地顿时一暗，呈现出混沌初开模样，无天无地，无光一片黑暗，双眼一开射出一道金芒，金芒中呈现出古缘字体2字（我草），随后便没入黑暗之中久久未曾隐去－－－－－不知过了多久10年？百年？仰或是1千万年？之久，终于从黑暗之中得到了4字回复（回贴成功）此刻心中踏实下来，往前一踏哥便消失在茫茫黑暗之中…

小宇 · 发表于 2012-6-6 11:04

虚心求教虚心求教

chenxiong · 发表于 2012-6-7 00:24

顶！！！！！！！！

xinggui922 · 发表于 2012-6-9 09:38

很不错，练习三角肌。不过本人只有哑铃，可以哑铃耸肩练习斜方肌，至于三角肌就可以采用哑铃前平举，侧平举，肩上推举来训练

28216635 · 发表于 2012-6-9 13:35

三角肌无敌！！！

物是人非 · 发表于 2012-6-9 14:43

学习学习!!!!

ssbook · 发表于 2012-6-10 19:11

啥啥啥，看看

肌肉大站脂肪 · 发表于 2012-6-10 21:23

多谢楼住分享知识了啊

小三跃四 · 发表于 2012-6-10 21:41

果您要查看本帖隐藏内

湛蓝 · 发表于 2012-6-11 14:02

果断学习

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三角肌爆破

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