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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身文章区 ≡ › 臂 › 这种训练方法让你的胳膊鸟枪换炮
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楼主: 梁祝

这种训练方法让你的胳膊鸟枪换炮

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白色年轮 发表于 2011-3-20 21:47 | 显示全部楼层
学习，学习
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czleo 发表于 2011-3-20 21:52 | 显示全部楼层
这个真要顶
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凯文 发表于 2011-3-20 22:03 | 显示全部楼层
打开贴子先顶贴
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realrips 发表于 2011-3-20 22:08 | 显示全部楼层
肱三头肌训练5大错误
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蓝色火熖 发表于 2011-3-20 22:11 | 显示全部楼层
巨炮这词用在三头很贴切
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健身快乐 发表于 2011-3-20 22:19 | 显示全部楼层
如此好贴 强力顶起
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tanggeandwns 发表于 2011-3-20 22:22 | 显示全部楼层
good!!!perfect!!!
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aboluo 发表于 2011-3-20 22:30 | 显示全部楼层
三头肌是得好好练练了
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yeshilin 发表于 2011-3-20 22:37 | 显示全部楼层
我也想变炮
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dmx_2pac 发表于 2011-3-20 22:59 | 显示全部楼层
+++++++++++++uuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu
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