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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身文章区 ≡ › 腰腹 › 10种最佳腹肌训练动作

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楼主: 梁祝

10种最佳腹肌训练动作

荐火... [复制链接]

Андрей 发表于 2013-7-19 22:55 | 显示全部楼层

看起来很给力啊。。。

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随缘119 发表于 2013-7-21 06:53 | 显示全部楼层

asdfasdfasd

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pangboduck 发表于 2013-7-21 11:14 | 显示全部楼层

这个动作难度很大，初学者可以做三组

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韩启荣 发表于 2013-7-22 10:38 | 显示全部楼层

沙发，学习中，一个月不知道有没有效果

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w50242992 发表于 2013-7-22 16:53 | 显示全部楼层

这个动作难度很大

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Dear_汏の傻 发表于 2013-7-22 17:31 | 显示全部楼层

梁兄出品，必是精品啊！

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shixianhui 发表于 2013-7-22 21:04 | 显示全部楼层

学习啊但愿有效

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荡痕 发表于 2013-7-23 11:30 | 显示全部楼层

范德萨范德萨发大方

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戈多... 发表于 2013-7-23 16:34 | 显示全部楼层

后面还有什么，看看

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骷髅 发表于 2013-7-23 20:16 来自手机 | 显示全部楼层

好好休息天天向上

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