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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身文章区 ≡ › 腰腹 › 10种最佳腹肌训练动作
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楼主: 梁祝

10种最佳腹肌训练动作

 荐  火... [复制链接]
xzl1818 发表于 2011-3-26 08:04 | 显示全部楼层
学习学习
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令狐冲 发表于 2011-3-26 08:15 | 显示全部楼层
一定要学习下，感谢楼主哥
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神啊 发表于 2011-3-26 09:16 | 显示全部楼层
辛苦楼上的了，我顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶
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wzd75 发表于 2011-3-26 09:34 | 显示全部楼层
腹部难练啊，关键是脂肪难掉
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A850800 发表于 2011-3-26 09:36 | 显示全部楼层
做了半年的仰卧起坐：每周4次，每次6组*25，效果很差，郁闷！
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chen62437579 发表于 2011-3-26 11:53 | 显示全部楼层
多谢楼主的资料，受益匪浅
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tanggeandwns 发表于 2011-3-26 12:20 | 显示全部楼层
hhhhhhhhhhhhhh
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zxxxk 发表于 2011-3-26 13:29 | 显示全部楼层
ddddddddddddddddddd
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白色年轮 发表于 2011-3-26 14:40 | 显示全部楼层
仔细阅读，仔细学习
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失去方向 发表于 2011-3-26 14:52 | 显示全部楼层
学习腹肌
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