力量和肌肉的”加速器“——硬拉

大江东去 · 发表于 2011-4-6 16:19

如果这是正宗炼法，那我得改改了。从来都没有放回地面。

TNT · 发表于 2011-4-14 08:07

超级强悍，我喜欢，\(^o^)/

lk5507 · 发表于 2011-4-14 08:59

好贴！！所以要顶！

种子 · 发表于 2011-4-27 14:05

本帖最后由种子于 2011-4-27 14:05 编辑

学习学习，实践一下才知道，自己有好多做得不到位的地方~

waituntil · 发表于 2011-5-12 20:51

好详细的帖子。很好。正在学习硬拉。

hh66112711 · 发表于 2011-5-16 18:28

恩，对我很有帮助，谢谢。

hbbdmw · 发表于 2011-5-16 20:04

这个可以在家代替山羊凳！

Ringman · 发表于 2011-8-18 23:08

高手呀，呵呵，不错的动作

Let_Me · 发表于 2011-8-31 16:49

强悍，学习ING

hubert203 · 发表于 2011-10-10 10:25

好帖！顶起来！！！

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