6月健与美抢先看——宽肩之道

-。EnjoR.. · 发表于 2012-7-3 13:01

goldfish36 发表于 2011-5-21 18:41
( |$ [9 o' A1 Y+ S, g5 B6 s/ r4 n感谢分享，最好来点哑铃方面的，谢谢。

几公斤最好·，。

goldfish36 · 发表于 2012-7-3 21:46

-。EnjoR.. 发表于 2012-7-3 13:01 + R% g B# J4 }$ M3 A, p3 ]
几公斤最好·，。

我用的比较轻，才7公斤，杠铃家里没有，只是希望能有通过哑铃把肩练得厚实些就好，谨请赐教，谢谢。

-。EnjoR.. · 发表于 2012-7-4 13:09

goldfish36 发表于 2012-7-3 21:46 , `7 u4 A7 S. d3 G" p l
我用的比较轻，才7公斤，杠铃家里没有，只是希望能有通过哑铃把肩练得厚实些就好，谨请赐教，谢谢。

还好啊··慢慢来啊···

wanghaifeng · 发表于 2012-7-9 17:07

顶一个支持一下

缤-Desire · 发表于 2013-3-21 18:11

感谢分享

大雄相城 · 发表于 2013-4-9 15:01

不错不错

bnnbnn · 发表于 2013-4-17 08:39

情况有点复杂，升级版本有点乱了！

大雄相城 · 发表于 2013-4-19 23:30

不错不错

zycyhj04030699 · 发表于 2013-7-20 10:38

加深印象！

zycyhj04030699 · 发表于 2013-7-24 14:39

今天练三角肌加油！~

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