练健美应吃点什么好?（附：初学者的饮食方案）

junqiu · 发表于 2010-6-24 21:00

稍微学习了一下

kongbai121212 · 发表于 2010-7-19 11:29

不是说人一天只能吸收两颗鸡蛋的营养吗？吃多了胆固醇会高吗

种菜买房 · 发表于 2010-7-31 11:24

鸡胸脯肉0.5磅是不是太多了听说那些鸡都是打激素长大的才有那么大一个胸

levapa · 发表于 2010-8-26 16:38

两蛋黄N蛋清

acewayzf · 发表于 2010-11-8 17:20

想吃，又怕吃多了，长肥肉！！！！！！

xx394964862 · 发表于 2011-2-20 15:38

我主要以牛奶，鸡蛋，鱼肉，豆浆为主

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