3周年活动——园园减肥前后对比照

健康最美 · 发表于 2011-8-8 14:57

赞一个！！！！！！！

失去方向 · 发表于 2011-8-10 10:15

支持一下

峰歌 · 发表于 2011-8-19 21:40

天啊！你简直变了个人！

梁祝 · 发表于 2011-12-8 10:05

强效速瘦哑铃操（超级减肥，超级消耗热量）

http://player.youku.com/player.php/Type/Folder/Fid/3150211/Ob/1/Pt/0/sid/XODA3NDc2NzY=/v.swf

   这是一套女子哑铃练习。可以锻炼全身各个部位的肌肉。提高肌肉含量不但可以加速新陈代谢，还可以使我们的体形健美。

   亚洲女性普遍存在误区，认为器械联系会使他们的肌肉结识，比较男性化，实际上，对于女性来说。由于激素水平和男性不同，是不可能练成肌肉快快的。健美小姐不是那么容易就能练成的!!!!

   在欧美，器械联系在女性之中已相当普及，这就是为什么，西方女性在20岁和40岁时，看上去，没有什么区别的原因。

活力健客 · 发表于 2011-12-9 20:37

利害，这都是汗水换来的，赞一个

园园 · 发表于 2011-12-15 23:03

梁祝发表于 2011-12-8 10:05 ) b% m; _9 n& B: G+ e, ]
强效速瘦哑铃操（超级减肥，超级消耗热量）
- l8 b* T4 E, N q$ Z9 k# B
$ A d9 V9 ^, c4 j8 x- V+ k4 N% | 这是一套女子哑铃练习。可以锻炼全身各个部位的肌肉。 ...

真的觉得器械练习是非常好的，我现在有时间的时候都是跟着私教练的，感觉大不一样

园园 · 发表于 2011-12-15 23:04

活力健客发表于 2011-12-9 20:37
8 s0 ?- p0 ^9 |* b' y" ~利害，这都是汗水换来的，赞一个

谢谢支持

最后的炽天使 · 发表于 2012-5-16 08:16

效果很明显，值得称赞！！

最后的炽天使 · 发表于 2012-5-16 08:21

园园发表于 2011-12-15 23:04 / y/ G9 e$ c" m p. l, s# _
谢谢支持

我关心现在反弹没！！

永远的第一次 · 发表于 2012-5-23 08:06

楼主真有毅力加油支持你~

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