超级宽肩实效训练法

梁祝 · 发表于 2011-2-22 08:50

龙骑士 · 发表于 2011-2-22 16:21

这个很不错！我基本按照这个来练的，但是受肩宽骨架限制，觉得有点吃亏，看来应该更加努力才行！！

gf7899 · 发表于 2011-3-1 10:03

共享阳光 · 发表于 2011-8-31 14:29

看一看，练一练，顶一顶

hubert203 · 发表于 2011-10-5 23:46

确实经典啊

小泥巴蛋子 · 发表于 2011-10-9 06:57

边学,边顶两不误{:soso__13979851034485900666_2:}

仰涡奇 · 发表于 2011-10-18 12:56

发帖辛苦，顶！

abbjm · 发表于 2011-12-6 10:35

好贴。慢慢学习

weihua606 · 发表于 2011-12-15 23:56

不错。。。。幻想着自己变成他们。其中一个。 @！

健身快乐 · 发表于 2012-1-16 10:18

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