你正确练腹了吗

hbbdmw · 发表于 2011-11-7 11:22

每次锻炼做3~10套动作，每套动作8~15个反复。每个动作都要到位，这样在每套动作结束时你会觉得你已经竭尽全力了.....有道理！

hbbdmw · 发表于 2011-11-7 11:23

要是你能做完每套动作中建议的最多次数还不觉得累，要么就是你的动作不对，要么就是它们太简单了......这都说出了我最近的感受！

a0933459969 · 发表于 2011-11-7 20:04

学一学顶一顶看一看！

tdyx2003 · 发表于 2011-11-9 13:44

dddddddddddddddddddddddddddddddddddd

Nforce · 发表于 2011-11-9 15:44

学习。。。。。。。。。。。。

﹌★`随风≒ · 发表于 2011-11-9 23:20

看来我一直都不正确

jycyangcong · 发表于 2011-11-10 00:59

aboluo · 发表于 2011-11-10 09:49

正确是好宝贝

真命天子2 · 发表于 2011-11-10 12:35

一定要顶好好学习

hubert203 · 发表于 2011-11-10 15:45

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