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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身区 ≡ › 交流灌水 › 你的分化训练安排的得当吗？

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楼主: 梁祝

你的分化训练安排的得当吗？

火... [复制链接]

菲戈戈 发表于 2011-11-24 00:06 | 显示全部楼层

我也是分化训练．不过没有这么细．．学习下．．．．．

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帕菲克 发表于 2011-11-26 10:10 | 显示全部楼层

不错的建议，谢谢分享

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健美先生 发表于 2011-11-26 10:43 | 显示全部楼层

精彩每一日，快乐每一天，和大家一起分享健身的精彩和生活的快乐！

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绝恋天狐 发表于 2011-11-27 11:03 | 显示全部楼层

好帖子必须顶

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givedream 发表于 2011-11-27 21:12 | 显示全部楼层

好贴顶起来

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摩诃 发表于 2011-12-2 15:49 | 显示全部楼层

这个有力啊··········

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黄金右腿 发表于 2011-12-4 14:13 | 显示全部楼层

先顶后学习

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tiangao082018 发表于 2011-12-4 23:26 | 显示全部楼层

来，分个痛快！！

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健身快乐 发表于 2011-12-8 15:39 | 显示全部楼层

“分化训练”是健美运动中最常规的训练形式之一，也是韦德训练法则的核心。

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棒棒 发表于 2011-12-12 21:26 | 显示全部楼层

看看咋样。

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