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楼主: jzg26444

2011年11月2日签到交流帖——新手如何开始健身2

 火... [复制链接]
奔跑 发表于 2011-11-2 08:10 | 显示全部楼层
我来啦,朋友们热情高涨啊,学习中。希望有经验的朋友可以去我的日记贴中给点建议,谢谢!
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梁祝 发表于 2011-11-2 08:11 | 显示全部楼层
继续更新完善《高效的全身轰炸》http://www.yingk.com/forum.p ... id=15049&fromuid=13* G+ n% i& ]  i' ~1 W, d

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九种常见训练误区
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三角肌爆破
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户外胸肌给力手段
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6个挺拔上身的小计策
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你正确练腹了吗# ^5 s& E6 T1 Y$ y; }, h- W
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10种最佳腹肌训练动作 1 u' f& H/ k6 f1 z  C
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点评

超级给力  发表于 2012-3-28 13:04
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xiaohanyue2008 发表于 2011-11-2 08:18 | 显示全部楼层
例行公事!前来报到!
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andyhoo212 发表于 2011-11-2 08:34 | 显示全部楼层
签到,签到………………
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共享阳光 发表于 2011-11-2 08:45 | 显示全部楼层
坚持签到学习              
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everfuhua 发表于 2011-11-2 08:47 | 显示全部楼层
坚持签到!!!
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深藍 发表于 2011-11-2 09:14 | 显示全部楼层
2011..11..2
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菲戈戈 发表于 2011-11-2 09:27 | 显示全部楼层
继续签到..
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→‰卜变←彡 发表于 2011-11-2 09:38 | 显示全部楼层
签到学习中
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szsj 发表于 2011-11-2 09:47 | 显示全部楼层
今天我签过没有?
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