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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身文章区 ≡ › 伤痛防治 › 运动后肌肉酸痛怎么办

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楼主: 梁祝

运动后肌肉酸痛怎么办

火... [复制链接]

mmf123456 发表于 2016-3-19 21:50 | 显示全部楼层

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楼主| 梁祝 发表于 2016-5-13 10:06 | 显示全部楼层

运动先热身动后要拉伸

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楼主| 梁祝 发表于 2016-5-13 10:31 | 显示全部楼层

呼吸止痛练后做点瑜珈挺不错

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再见理想 发表于 2016-7-23 10:08 | 显示全部楼层

ipnu学习

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daveg 发表于 2016-10-27 16:57 | 显示全部楼层

顶梁柱~ 顶一顶，看一看，学一学，练一练~

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烽火连城 发表于 2017-1-2 09:53 | 显示全部楼层

RE: 运动后肌肉酸痛怎么办 [修改]

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天意？ 发表于 2017-6-22 12:44 | 显示全部楼层

先收藏再看

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凯瑜Lucky 发表于 2017-7-3 10:16 | 显示全部楼层

学习学习，见识见识

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