是继续还是停止

健身不仅仅是让自己块头看起来更大，而应该养成良好的生活习惯和积极阳光自信的生活心态，回首曾经的健身之路，除了块头长了点，还伴随着各种伤痛，这也不符合当初健身的初衷——应该更健康的享受生活，而不是让自己偏离健康之路。练下去？还是到此为止呢？
' @+ ~. w- Z6 @# o- B) h9 @9 `1 O

坚持下去

先养伤再练

当然是练下去。这个应毫不怀疑。
. z7 w! B" t: U( x不过，如果要坚持练下去。一定要注意两点，健身添上了病痛。一般来说，两个原因。一、贪重量。二、姿势不正确。注意了这两点，健身只有好处，没有坏处。我自己的体会，到现在近2年了，没有病痛。但是一开始，卧推的时候，肘部很不舒服。我仔细看了看论坛的文章（顺便插一句，兄弟来这个论坛的目的是什么？要多看看技术文章），后来找到了答案。卧推的时候，手臂不能完全伸直。因为这样不是肌肉受力，而是关节。改了这个问题。肘部到现在为止，丝毫没有不适的感觉。一点浅见，仅供参考。

还是应该坚持啊！！！

健康阳光是第一位的！

健身已经和刷牙洗脸一样，成为每天必须的事。
. c$ u+ V8 W4 A. N/ i/ l2 o
哈哈，甚至我把健身作为一辈子的事业来经营。
1 N( ]( X" u% Q4 z; u* P
. Q% h2 X9 ^7 }' a精彩健身网——打造健康、阳刚、肌肉的美男。

# l+ A0 W( o. N8 @5 r6 K健康是第一目的。希望等我到70岁的时候，还能保持健康完美的身体。
+ S; j- Z9 F4 H. q2 P1 a. E
8 `$ i, F' i' S, G; T

坚持，必须坚持，坚持就是胜利！

有伤的地方少练,把伤养好，其他没伤痛的多练点。

活到老，练到老？