是继续还是停止

背最长肌 · 发表于 2012-2-18 11:16

我贪求重量，练习飞鸟伤了肩部。现在还在练，坚持下来。

共享阳光 · 发表于 2012-2-18 15:55

应该坚持下去，但注意不贪重量，不贪时间，保持适当的运动量

阿诺 · 发表于 2012-2-18 15:58

你应该坚持下去，我想每一个爱运动的人，是业余或是专业，身体上都会有伤痛的。原则上我们要把身体练得健健康康，但是，作为一个完美肌肉男的你，想想以前是多么爱健身而付出了多少汗水和努力才有现在的成果，一旦放弃，会是什么结果你也晓得...其实伤痛是对身体变强的一种锤炼和成长，记得我那段时间也很烦恼，都练得好累好痛，完全感觉不到一个健身人的阳刚和精神，但是经过一段时间的思索和状态调整，效果就不一样了。健身离不开3个原则，练、吃、休息，不管那一条没做好，身体就会吃不消，疲惫的身体锻炼就会受伤，所以你自己应该好好调养身体状态，劳逸结合为佳，试试吧！你会成功的，挑战自己爱拼才会赢！一定要坚持下去......{:soso_e179:}

贾__军。 · 发表于 2012-2-18 19:06

加油,.{:soso_e104:} 加油加油.

asanwuwny · 发表于 2012-2-18 19:12

不坚持下去，可惜了。
就当对自己的一种毅力的锻炼吧。
坚持。锻炼，可以锻炼身体，也可以锻炼精神和意志。

leekai · 发表于 2012-2-18 23:01

坚持下去，不然会后悔

董耀天 · 发表于 2012-2-18 23:05

只要能变强一点伤痛算什么

wowa79 · 发表于 2012-2-19 18:25

感谢同志们的支持,有的兄弟建议不错,一看到大家的回帖浑身有劲啊

诫子 · 发表于 2012-2-26 21:20

waituntil 发表于 2012-2-17 09:47 ) y' Q8 }! `+ f. u+ K5 }& U& w) @+ C& w
当然是练下去。这个应毫不怀疑。6 ^3 w( ~2 E, I- Q7 Q" Z% `
不过，如果要坚持练下去。一定要注意两点，健身添上了病痛。一般来说，两 ...

谢谢!!!

guifei · 发表于 2012-3-5 19:58

太猛了，有伤了，循序渐进

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