减脂前后的对比

jackhuzh · 发表于 2012-2-21 14:01

本人用时3个月从2011年11月5日到2012年2月5日开始减脂并在家练习哑铃，体重从以前的85KG减到目前的70KG，身高173CM现在还要减脂吗？

man2008 · 发表于 2012-2-21 15:01

帅，替你高兴！

szsj · 发表于 2012-2-21 15:17

三个月完全不一样啊，继续加油！把脸瘦下来。

jerry · 发表于 2012-2-21 15:18

帅呆了，酷毙了。你真棒~

短短3个月，你是怎么做到脱胎换骨的。快乐分享一下过程。

接下来就是保持，养成良好的生活习惯和坚持健身。

kudan364 · 发表于 2012-2-21 15:55

啊.....真是厉害呀....3个月就能有这样的效果..佩服中...

agelit · 发表于 2012-2-21 15:58

这个挺牛叉的，三角肌都突出来了，很不错

元修贤 · 发表于 2012-2-21 16:28

{:soso__6925892741716268206_2:}

jerry · 发表于 2012-2-21 17:22

嘻嘻多少朋友还在为春节涨了脂肪而懊恼。楼主却取得如此成果。看来付出了努力和汗水。

努力一定有收获，这句话用在健身上，是真理。

呆瓜一个 · 发表于 2012-2-21 17:55

好励志 {:soso_e183:}

yyb · 发表于 2012-2-21 18:23

好厉害，不仅脂肪减下去了，而且身形也练出来。真的只是在家练哑铃而已吗？你能传授一下经验吗？

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