秀一下我的大肚腩，新人来报道

叮嘱球 · 发表于 2012-4-2 01:40

如图，本人今年23周岁了，突然发现自己胖了，然后现在想健身，23 不算年纪大吧。。。

胖子啊

胖子

叮嘱球 · 发表于 2012-4-2 01:41

求指导啊，昨天刚买了哑铃和杠铃，明天应该到货了，我倒是知道几个健身动作，但是习惯什么的都不知道，总不能拿起来就死命搞直到躺下吧。。

叮嘱球 · 发表于 2012-4-2 01:45

我也不知道我应该练哪里，应该是哪里都需要练吧 - - 。主要还是要先瘦肚子吧，求高人指点！菜鸟一枚

harry0723 · 发表于 2012-4-2 01:55

多做做有氧，跑步，游泳啥的。
论坛里有健身计划，可以慢慢来。

虫子□_□ · 发表于 2012-4-2 07:38

{:soso_e126:}23 比我肚子还大

abs-man · 发表于 2012-4-2 08:14

呵呵,这肚子,看起来有福啊,
我都40岁还在健身呢,
不算晚,加油练吧,多跑步

yyb · 发表于 2012-4-2 08:37

只要坚持，一定能塑造健康的身材。

叮嘱球 · 发表于 2012-4-2 10:07

虫子□_□ 发表于 2012-4-2 07:38 : l. y- h$ |, p- X# e
23 比我肚子还大

所以才说要减啊

叮嘱球 · 发表于 2012-4-2 10:08

new-cool-man 发表于 2012-4-2 08:14 ) U k; M9 y6 @9 f2 X
呵呵,这肚子,看起来有福啊,
* [* p0 v! {3 x" `- Y, L我都40岁还在健身呢,
; [ W8 _- P3 v: ^" [不算晚,加油练吧,多跑步

为什么都说要多跑步呢

jerry · 发表于 2012-4-2 10:09

23岁，和我33岁的肚子一样了。哈哈，消灭大肚腩，一起加油~

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