求老手帮小弟我指点一下

皮耶罗 · 发表于 2012-5-4 00:59

刚办了健身卡去练了有七八次这样

请朋友们指点一下有哪些地方要特别加强的好以后训练有个侧重点

kelly · 发表于 2012-5-4 01:15

胸.二三头.腹部.背部......
线条不明显.....

jerry · 发表于 2012-5-4 01:23

楼主潜力无穷啊。非常适合练体型。

皮耶罗 · 发表于 2012-5-4 01:27

kelly 发表于 2012-5-4 01:15
* a& N1 h; K( Q2 z! ] h胸.二三头.腹部.背部......2 Y. G0 p3 k* E$ C
线条不明显.....

谢谢美女的指点

皮耶罗 · 发表于 2012-5-4 01:29

jerry 发表于 2012-5-4 01:23
/ x; ^+ `0 l+ u$ a! e: ~8 B% ~楼主潜力无穷啊。非常适合练体型。

兄弟过奖了

我会急需努力的了脂肪太厚了从来不喜欢上跑步机以后要加点有氧运动

№天妒メ英才 · 发表于 2012-5-4 07:50

使劲练吧。。。。

harry0723 · 发表于 2012-5-4 08:06

得把体脂降一降

alexander_zhong · 发表于 2012-5-4 08:09

增肌减脂！共勉！！

letian2006 · 发表于 2012-5-4 09:03

吸肚了吗？

菲戈戈 · 发表于 2012-5-4 09:37

清脂清脂......增肌增肌..

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