2009年10月《健与美》-先睹为快（2、3、7页有更新）

aboluo · 发表于 2011-10-29 22:26

什么时候选人都快成功

xiaosa8799 · 发表于 2011-10-30 19:28

山伯兄辛苦了，口头表扬一下。

68leejj · 发表于 2011-11-16 11:08

健身后的恢复工作是非常重要的，要研究恢复的技巧。

大鹏 · 发表于 2011-11-17 09:13

先睹为快吧。

kikg007 · 发表于 2011-11-17 09:41

好东西，绝对支持。

帕菲克 · 发表于 2011-11-17 09:56

不错的训练计划，谢谢分享

孤独的大树 · 发表于 2011-11-24 13:58

我要看看支持

aboluo · 发表于 2011-12-2 10:39

用论坛学到的知识记录每天精彩的健身生活
http://www.yingk.com/forum.php?m ... 87&fromuid=1394

双子剑 · 发表于 2011-12-9 10:11

梁祝发表于 2009-9-26 08:29
' q% S0 _" i$ ]保罗.迪雷特一箭三雕的肩部训练动作

csking168 · 发表于 2011-12-9 10:37

非常感谢

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