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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身文章区 ≡ › 初学指南 › 露天健身器械增肌计划（图）
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楼主: 梁祝

露天健身器械增肌计划（图）

 火 [复制链接]
tankk2000 发表于 2009-10-5 15:12 | 显示全部楼层
2# 梁祝
; q8 H3 ]" z6 K* q- p2 }' i/ S; }0 }1 F3 j: u  o$ a" g

: e' e3 R4 M3 O" f3 f* j6 xdddddddddddddddddd
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傑少 发表于 2009-10-5 19:15 | 显示全部楼层
好帖！！！
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leoj 发表于 2009-10-5 21:01 | 显示全部楼层
最喜欢露天器械锻炼，谢谢分享！
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葛天健身 发表于 2009-10-6 21:00 | 显示全部楼层
单杠还可以加一个扭腰动作！一起健身!
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leekai 发表于 2009-10-7 00:07 | 显示全部楼层
好好好
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ella2004 发表于 2009-10-8 14:31 | 显示全部楼层
确实6 I# v* P) A/ Z
好多小区的户外健身器械都锈迹斑斑( {& C( D' _2 N5 j# o
如果充分利用起来
: q; X# ?: r, Q# t7 u' J身体一定会倍儿棒
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 楼主| 梁祝 发表于 2009-10-8 17:08 | 显示全部楼层
1.jpg

7 i  f/ m: j* M2 I
2.jpg
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 楼主| 梁祝 发表于 2009-10-8 17:17 | 显示全部楼层
3.jpg

* X0 K* O% \( ^" t; P! K
4.jpg
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 楼主| 梁祝 发表于 2009-10-8 17:29 | 显示全部楼层
5.jpg
1 n# s' b& |5 h6 Z1 b
6.jpg
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 楼主| 梁祝 发表于 2009-10-8 17:34 | 显示全部楼层
7.jpg
! b0 H( |' ]6 s% x+ Y
8.jpg
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