热列欢迎来自武汉的健身小群体入住精彩健身论坛

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偶叫ＨＡＰＰＹ发表于 16 小时前 |

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武汉的健身小群体，我们只是业余玩玩。

jerry发表于 16 小时前 |  欢迎武汉的健身小群体，打造健康、阳刚、肌肉的美男

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, ?8 _& }2 n( U/ haboluo发表于 16 小时前 |  武汉的健身小群体，我们只是业余玩玩。11833
偶叫ＨＡＰＰＹ 发表于 2009-10-14 00:13
. \0 H6 ], ~$ ^8 R4 J我们的队伍又壮大了
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% G* H, v2 {! |偶叫ＨＡＰＰＹ发表于 16 小时前 |  这是我们小公园的健身房，设备很旧重在气氛。显丑了。

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aboluo发表于 16 小时前 |  肌肉练得很有型尤其是胸部和胳膊

aboluo发表于 16 小时前 | 只看该作者 友情提示：加强有氧运动，去掉腹部脂肪才能让腹肌显山露水～

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偶叫ＨＡＰＰＹ发表于 16 小时前 | 只看该作者 这是目前的 背部

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偶叫ＨＡＰＰＹ发表于 15 小时前 | 只看该作者 15# aboluo

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恩，是的，只是我们几乎一个星期才去一次健身房，所以一去就做力量了，有氧需要时间来巩固。谢谢建议。

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aboluo发表于 15 小时前 | 只看该作者 肉很白背很平倒三角V字型看来我要加油练喽

aboluo发表于 15 小时前 | 只看该作者 17# 偶叫ＨＡＰＰＹ

呵呵这个拿哑铃的哑铃是不是举得推高了点，这样肩部承受太多力量容易受伤，纹身的帅哥还是需要积出点时间加强下有氧运动