嘿嘿！锻炼快3个月了，来秀下成果！

xjtudaidai · 发表于 2012-9-13 12:53

楼主我看好你，才健身3个月就有这样的效果，羡慕啊

虫子□_□ · 发表于 2012-9-13 22:57

非常棒胸肌加强就跟好了

虫子□_□ · 发表于 2012-9-13 23:00

加油，走自己的路

f8bbs · 发表于 2012-9-13 23:03

支持你！

我心飞扬 · 发表于 2012-9-14 10:05

很不错哈学习的榜样

特立独行的驴 · 发表于 2012-9-14 19:04

支持楼主

doubaoxiong · 发表于 2012-9-14 22:18

你真厉害
效果真的很明显！！！
而且速度这么快！！！

一直没改变 · 发表于 2012-9-15 18:08

兄弟我觉得你对人生表现的很乐观，我看好了，加油!

B138181949 · 发表于 2012-9-16 03:17

寒夜孤星2012 发表于 2012-9-13 12:46
$ ?4 N. f( g7 k! [: `7 e- p& V每天300个仰卧起坐、300个倦腹这是固定的，分6组做完，每组50个。有时候会做仰卧抬腿和俯卧撑。也跟着网上 ...

谢谢啦~~~！

黑涩影子 · 发表于 2012-9-16 09:34

兄弟我真的很佩服你，我要多向你学习

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