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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身文章区 ≡ › 颈 › 练出健壮有力的颈部（图）
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楼主: 健身缘

练出健壮有力的颈部（图）

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mhb0814 发表于 2011-2-12 12:51 | 显示全部楼层
抗击打能力也会提升吧 防止被一下ko
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天马行空188 发表于 2011-9-19 10:40 | 显示全部楼层
我也是这样做的，每天练完就做一次。
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donkey10248 发表于 2011-10-31 20:12 | 显示全部楼层
颈部不好练
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你的老婆是大佬 发表于 2012-2-6 16:29 | 显示全部楼层
{:soso_e128:}
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飘逸★公子 发表于 2012-5-6 21:11 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}来观摩学习！
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永远的第一次 发表于 2012-6-16 13:58 | 显示全部楼层
好帖  好帖  支持
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茶水 发表于 2012-9-19 09:28 | 显示全部楼层
脖子和头一样粗细的时候，显得人非常有力量。
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lxywp 发表于 2013-9-19 11:17 | 显示全部楼层
听说颈部肌肉练得多不好看，最好少练。。。。。。
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