初学者必读—背部训练5种常见错误（图）

yoganano · 发表于 2011-4-23 13:12

背部是大肌肉一定要练

魔镜里的人 · 发表于 2011-4-26 15:11

很是受用，今晚继续！！！

boychow · 发表于 2011-4-28 18:20

看看，学习

zj287964181 · 发表于 2011-4-28 19:28

学习学习。。。。。。。。。。。。。。。

yuweikang · 发表于 2011-5-2 22:46

晕了，学不完的知识

yuwin001 · 发表于 2011-5-2 22:59

学习了，太多了，都学不过来了，先做个记号再慢慢来看。

acmilanbasten · 发表于 2011-5-4 21:31

hyshdhsrfhfr

llbq520 · 发表于 2011-5-6 16:06

学习　一直在找背肌的锻炼方法　终于找到了。

Mr_小懒 · 发表于 2011-5-6 17:37

引体向上是个好“东西” 练的地上实在太多了
记得刚开始练的时候也只能做几个要按标准的话一个也做不上
现在是越练越有成就感哈哈

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