初学者必读—背部训练5种常见错误（图）

xtmtg · 发表于 2012-11-28 21:54

二一一一一十二万二千二百二十二

lifeng777788 · 发表于 2012-11-29 15:15

努力、加油

doso · 发表于 2012-11-30 16:15

谢谢楼主的教程

fxjwolf · 发表于 2012-12-2 10:44

学习了，继续坚持

夜长梦多 · 发表于 2012-12-2 22:54

每天学习30分钟人人都能突破

╃哖尐ォ輕狅 · 发表于 2012-12-3 11:27

ddsddddd

我爱罗 · 发表于 2012-12-3 15:23

学习一下，看看！

a187305709 · 发表于 2012-12-6 15:46

学学哈哈

加里 · 发表于 2012-12-7 22:22

一，肚子是脂肪容易堆积的地方，当然你的也不会例外，所以第一步，就是减脂，这一步是基础，具体怎么减下面说。第二步就是增肌，就是把肌肉练大。

lm1klzfs · 发表于 2012-12-12 13:57

dddddddddddd

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