内分泌失调。现在怎么练屁股都减不掉

as34345 · 发表于 2013-3-14 10:54

一直有在健身，还特意去练了屁股，希望可以减小一点。然后没有什么用，去查出自己激素分泌问题。一个大男人穿牛仔裤屁股突出好大一块，真心不想活了。。唉

abs-man · 发表于 2013-3-14 12:02

去跑步吧，蹲杠铃，屁股会越来越大，

jerry · 发表于 2013-3-14 12:52

坐出来的，中医上讲久坐，气血淤积在中部，大臀肥腰

jerry · 发表于 2013-3-14 13:41

一天连坐8小时，什么运动都无效

zzggxx007 · 发表于 2013-3-24 21:18

new-cool-man 发表于 2013-3-14 12:02 + F. }5 }# I9 g/ E7 S
去跑步吧，蹲杠铃，屁股会越来越大，

我也一样但是工作就是天天坐着这也没办法所以最近办了一张健身卡开始运动但是因为是新手也不知道什么运动能对减掉臀腿脂肪比较有效只是跑跑步骑骑单车不知版主有没有什么好建议

abs-man · 发表于 2013-3-25 06:56

zzggxx007 发表于 2013-3-24 21:18
" k# f2 y( m9 H/ ~我也一样但是工作就是天天坐着这也没办法所以最近办了一张健身卡开始运动但是因为是新手也不知道什 ...

先热爱并坚持着再说吧，
我开始去健身馆也是随意的动动，量不要太大就好
随时间，看着健身教练指导学员时的动作，偷学两招
另多来精彩健身网，肯定还会有新的收获

liuzi1000000 · 发表于 2013-11-23 10:47

楼上说的对，我到是想要臀大一点更翘一点那样裤子更有型

Iery · 发表于 2015-11-22 10:05

原来如此

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