练胸全解

dadada · 发表于 2013-3-18 01:08

(1)坐式下压,上斜卧推,上斜拉力器十字交叉,练上胸。(2)平板卧推,平板拉力器十字交叉,练中胸。(3)下斜卧推,下斜拉力器十字交叉,宽距双杠臂屈伸,练下胸。

豌豆夹 · 发表于 2013-3-18 09:07

有图就更好的了，有图解就更完美。

kelly · 发表于 2013-4-19 01:06

顶一下~~~

Coeus · 发表于 2013-11-8 15:10

LZ 到底想告诉大家什么？？？就这些动作名称？

大堆材料 · 发表于 2013-11-13 10:20

图呢？？？？？？？？？？

brick · 发表于 2013-11-14 18:21

就这么短

亚当的眼泪 · 发表于 2013-12-8 22:59

这是几个意思？？

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