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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身文章区 ≡ › 胸 › 胸沟妙招
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胸沟妙招

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dadada 发表于 2013-3-18 01:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
很多人忽略蝴蝶机,其实它与哑铃飞鸟不同,飞鸟只有半程大阻力,它却是全程大阻力一(1)单臂轮流内侧大角度夹胸,练上胸沟。(2)同理正坐式,上倾式各练中下胸沟o
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luoxiankang 发表于 2013-4-14 17:43 | 显示全部楼层
没图图没真相！！！
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subat 发表于 2013-10-4 05:40 | 显示全部楼层
1111111111111111111111111
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②黑金属Black-M 发表于 2013-10-23 15:02 | 显示全部楼层
好像很厉害的样子  BB弹[url]http://www.bb-metal.com/[/url] M4金身[url]http://www.bb-metal.com/[/url]
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大堆材料 发表于 2013-10-24 10:47 | 显示全部楼层
以积极的心态来面对锻炼
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②黑金属Black-M 发表于 2013-10-30 22:29 | 显示全部楼层
我要变猛男~！# @: h) U/ b: W7 N! M
----+ F3 G" A. O6 B1 H) K2 A" ?
喜欢吃BB弹[url]http://www.bb-metal.com/[/url]糕 M4金身[url]http://www.bb-metal.com/[/url]面包
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亚当的眼泪 发表于 2013-12-8 22:57 | 显示全部楼层
求图！！！！！！！！！！！！！！
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