关于粗腿细腿的问题

我要全身的锻炼，但是腿要做深蹲之类的吗，我比较像有瘦一点的小腿，会不会锻炼了就导致腿粗？谁懂的解释一下，希望能给我比较全面的解释，在提出点建议，谢谢

我要全身的锻炼，
) ~$ K1 X) @. U5 ~(对，需要全身锻炼。不少健友重视上身，不注意腿部锻炼。)
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但是腿要做深蹲之类的吗，我比较像有瘦一点的小腿，会不会锻炼了就导致腿粗？
2 V5 \$ o# P0 E* A4 _& }(深蹲是王牌训练动作，但不是练小腿的。什么样的小腿为美？我们一般说钻石般的小腿)

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% {4 ?7 U( W+ L谁懂的解释一下，希望能给我比较全面的解释，在提出点建议，谢谢
（如果要详细全面的解说，那就用解剖学知识吧。）
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那么如何锻炼钻石般小腿？
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$ V2 T  b8 K$ s8 ^偷个懒，具体动作看宝典和相关帖子。视频区有教学视频。

下面推荐一个讲的比较深入的帖子：
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: ]2 h% P/ p+ a2 _钻石小腿纠错版（精彩健身，快乐分享）
http://www.yingk.com/forum.php?mod=viewthread&tid=5580&fromuid=2
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顶贴，学习！