|
|
|
无敌筋肉男系列1 $ u9 _5 |1 J" _
/ Y! |7 f" S( n) G; \% v8 p
FRANK MEDRANO 是克服自身重量训练的爱好者，素食主义者。他的妻子同样也爱训练。这次做了一个系类，包括他们2年来的所有视频， 截止现在一共20集，先发最新的一集。1 O8 g1 f; ^! s
9 m! g, ]8 ?# b2 |* b& O0 q特点：) u) ]& v9 v# P
1.肌肉线条好; ?# d/ o# F4 g& y% B- H
2.克服自重训练7 A* e% _$ y. {3 h
3.素食
9 j( F; A3 J3 J1 b2 s( e
% ]$ E+ D% O n3 {. A6 A5 h0 N7 _) B主要的训练器械就是单杠，所以也称为体操健美。; @2 S5 s1 j% U- R% g4 f$ @
: J( Y6 M' ^; ^* g0 J
0 B% c0 ^- ?5 f5 |# L6 q% |8 s! j3 s; E- w J/ q( x9 W( `! {7 Q
' }; B" R4 z9 R& e |' j" _5 }5 ~3 C
% B) V2 r# @' J$ P8 Y1 e
* `- [4 P& M% W# B
+ s; g9 } W! @& m/ ]6 t
9 j7 d0 I3 l" v. a s; N$ ~, z! w O. ~$ L1 a
2 K* l6 P5 z; m. @+ ^ |
|
IP卡
狗仔卡
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
千斤顶
显身卡