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史蒂夫·库克(steve cook)健身视频导航帖. K( `/ Q/ ]( X( J, E, L/ U
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史蒂夫·库克的训练计划一览) x$ o% s: B' M- u3 `
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一、训练1-胸
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二、训练2-背
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. q) d- n2 \+ C" @7 j三、训练3-臂, f, v$ m& G+ L+ @2 N! a5 }+ f
中文字幕-为你塑形-史蒂夫·库克-训练3-臂部4 V4 L, C4 ~ E- W
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中文字幕 为你塑形 史蒂夫·库克 训练4 肩部
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其他视频：
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史蒂夫·库克-力量增强训练计划之胸
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高级胸部训练-STEVE COOK 史蒂夫·库克" h+ G! K! V3 P
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三、背* ]5 M) H4 e+ [9 q
史蒂夫·库克的练背视频
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四、腿& V4 v$ d% h4 K4 }
史蒂夫·库克的高级腿部训练( W7 v) y6 R. n# H. |
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五、肩
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史蒂夫·库克的三角肌训练
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