中文字幕版-科学健身教程3背

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. a3 x2 J& L; o) V& z科学健身从入门到精通-导航帖
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主要讲了

" i* Z8 a/ v+ p0 r- `2 b2 v- `骨：锁骨，肩胛骨，肱骨，肋骨，颈椎，胸椎。
关节：胸锁关节，肩锁关节，肩关节。
肌肉：背阔肌，斜方肌，菱形肌。
3 e( \, R( r+ ]动作：引体向上，俯身哑铃单笔划船，绳索下拉，仰卧臂前伸。

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涨知识了，谢谢

很棒的视频，前面的讲解有很多科学用语我都不懂。
后面我会多看几遍。
+ s, |7 O( y# _8 ?' i* x! q多谢jerry的分享，以及翻译人员。

终于更新了哦！爽啊！

爽啊！爽啊！爽啊！爽啊！爽啊！爽啊！

好东东.学习了.

坐等胸部中文视频

楼主辛苦了

一定要好好学习。