腹横肌的锻炼方法平板支撑及其变化

不见人鱼不放松 · 发表于 2014-7-22 14:29

这个有练腹肌的效果吧···

阿列克莎 · 发表于 2014-7-22 16:20

jerry 发表于 2014-7-21 22:04
6 r4 L6 ]9 j( I' N/ A有人玩啊。不过你回复最快，怎么做到的。

这永远是个秘密....................

酷丹 · 发表于 2014-7-22 21:01

相当厉害呀

林其仲ABC · 发表于 2014-7-22 22:21

这个分享不了微信的啊

大鹏 · 发表于 2014-7-24 11:16

看起来还不错啊。

rover1123 · 发表于 2014-7-27 17:33

这么猛，这姑娘是橡皮人吧。。。。。。

rookie · 发表于 2014-8-20 23:15

保持都已经很困难了..这个简直..

一弄梅花 · 发表于 2014-8-21 15:49

好帖 .....................

yang77 · 发表于 2014-10-20 14:15

这些动作比较实用也不占地方，顶一个

范迪塞尔 · 发表于 2015-12-1 18:33

有时间试一试。。。。。

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