关于健身内容的求助

  昨天户外踩单车摔了，腿部和手臂关节处都摔伤了，请教一下高手，最近一段时间有什么轻度的可以做的健身项目呢。

好好休养。多上精彩健身网看帖交流。

不知道具体伤情，谨遵医嘱吧。