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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身文章区 ≡ › 伤痛防治 › 锻炼腰颈、缓解疲劳的“捷径”

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楼主: 梁祝

锻炼腰颈、缓解疲劳的“捷径”

火... [复制链接]

陆地飞行侠 发表于 2011-1-24 21:18 | 显示全部楼层

我也属于办公室一簇吧，既然jerry说很有意思，那就看看好了

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失去方向 发表于 2011-1-25 11:41 | 显示全部楼层

欣赏一下

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qhy050501 发表于 2011-1-25 14:40 | 显示全部楼层

好好学习学习

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蓝色火熖 发表于 2011-2-12 09:31 | 显示全部楼层

伸懒腰.jpg

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健身缘 发表于 2011-2-13 10:50 | 显示全部楼层

这懒腰伸的

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zhengang1026 发表于 2011-2-15 09:21 | 显示全部楼层

看看如何伸懒腰

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wvtmk 发表于 2011-2-22 14:44 | 显示全部楼层

吸气，将手臂举过头顶，接着伸展腰部，感受胸腔的扩张；呼气，将手臂放下。

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flangren 发表于 2011-2-28 15:46 | 显示全部楼层

伸懒腰简易锻炼方法。

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l962281180 发表于 2011-3-2 21:00 | 显示全部楼层

过来学习梁兄的知识

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楼主| 梁祝 发表于 2011-3-6 12:39 | 显示全部楼层

伸展.jpg

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