昨天练胸练得不错

{:soso_e113:}今天休息日 发照片  

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很好，不但胸练的好，整体练的都不错。三角肌高高鼓起，霸气啊。

jerry 发表于 2015-5-8 15:06
很好，不但胸练的好，整体练的都不错。三角肌高高鼓起，霸气啊。

一般啦   我是那种比较会照相的

不能评论了！

嗯，应该坚持练了很久了吧

{:soso_e179:}

肱二头不错 比较长{:soso_e113:}

秋风飘逸 发表于 2015-6-3 17:13
3 i3 g& Z5 b8 N" k& h/ {% c& b+ T" p肱二头不错 比较长

% U2 d0 V0 @( l  [4 U) q4 L是比较长  可是我二头肌峰太差了

hglcm800 发表于 2015-6-3 20:46
是比较长  可是我二头肌峰太差了

大重量峰头，小重量长度{:soso_e113:}