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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身文章区 ≡ › 肩 › 打造肩部肌肉的高招

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楼主: mixli

打造肩部肌肉的高招

我LOVE健身 发表于 2010-4-9 13:43 | 显示全部楼层

楼主加油！

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不在线也顶 发表于 2010-4-17 16:26 | 显示全部楼层

应该要有配套的视频

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xx394964862 发表于 2011-2-14 13:33 | 显示全部楼层

学而时习之温故而知新

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wanghaisheng 发表于 2012-3-30 10:38 | 显示全部楼层

{:soso_e179:}

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只恋你化身的云 发表于 2012-4-26 02:25 | 显示全部楼层

杠铃肩上推举是训练肩部肌肉最好的动作了

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hy701130 发表于 2012-7-6 11:50 | 显示全部楼层

看贴回贴学习实践

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大雄相城 发表于 2013-4-9 15:05 | 显示全部楼层

不错不错

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静心修性 发表于 2013-7-5 00:31 | 显示全部楼层

好奇怪哦，这是定论吗？很多人健身俱乐部的健身教练都很推崇颈后推举哦

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