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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身文章区 ≡ › 腰腹 › 练腹五宗错
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楼主: 梁祝

练腹五宗错

 火... [复制链接]
raymondyjx 发表于 2011-9-5 19:59 | 显示全部楼层
我几乎每天练习腹肌，梁祝兄总结得很全面。
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11.2km/s 发表于 2011-9-8 13:06 | 显示全部楼层
学习学习!芝麻开门!
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板栗 发表于 2011-9-8 13:24 | 显示全部楼层
看看自己有没有误区
7 o, E0 A- i0 s5 }9 V7 G5 A' _
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吥菗烟の侽亽 发表于 2011-9-9 10:47 | 显示全部楼层
练习腹肌很关键
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mrsesame 发表于 2011-9-10 22:52 | 显示全部楼层
恩，学习下这个
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黑·火·鸦 发表于 2011-9-12 08:41 | 显示全部楼层
我一向都是一周3到4次腹肌一次15分钟3个动作
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李卡特 发表于 2011-9-12 18:51 | 显示全部楼层
这个一定要顶
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victor5276 发表于 2011-9-13 22:04 | 显示全部楼层
学习学习，腹肌一直练得不够
( C9 o, X$ s/ e% ]
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遛马 发表于 2011-9-15 15:00 | 显示全部楼层
不知道是为什么
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Justifiable 发表于 2011-9-16 13:00 | 显示全部楼层
学习一下~~~~" G/ Y3 Q- N" o0 n( L. O  ~2 c( w
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