练腹五宗错

豆腐皮 · 发表于 2011-9-28 18:46

梁祝发表于 2010-6-30 10:01 4 l$ ~' x! [' G7 E
错误三：训练焦点没有准确集中在目标肌肉上3 r' ?1 |$ c, I, C& ^

# P9 M& H$ s) C- d5 [2 u 说明：

顶顶顶顶

秦莫莫 · 发表于 2011-10-3 01:52

.......

╅月如钩╆℡ · 发表于 2011-10-3 11:10

学习学习。。

逍遥 · 发表于 2011-10-5 19:43

好贴，大家都来顶

ermeer · 发表于 2011-10-8 11:41

好吧,我恢复了看看是神马

wybe · 发表于 2011-10-8 23:33

梁祝发表于 2010-6-30 10:02 8 L& u; C* D7 L& I
错误五：试图通过腹肌训练消除腹部的赘肉
: u. Y% Z0 q: C. H
2 k+ W0 R$ \' B5 ]3 `* F, R" V 说明：

好贴！！！！！！！！

ASDFGHJKL · 发表于 2011-10-15 17:09

'''''''''''

tmef9009 · 发表于 2011-10-16 10:09

看看学习-------------

whb19740 · 发表于 2011-10-17 19:54

这个部位我练了快一年了，还是被脂肪覆盖！想减脂又怕没了纬度！纠结啊，纠结！

hulichang · 发表于 2011-10-18 12:01

好好学习

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