健美新手营养入门

earthware · 发表于 2011-2-27 22:03

关注这个帖子，想试试

狂妄 · 发表于 2011-3-6 12:07

恩,明白了,谢谢

smithchen0408 · 发表于 2011-3-6 13:28

新手入群，希望多多学习

cnh · 发表于 2011-3-9 13:48

能看看,新手啊

上树的鱼 · 发表于 2011-3-10 12:28

很好~精华帖，支持~

多角兽 · 发表于 2011-3-10 14:40

又长见识了支持谢谢斑竹发文

ivwpyk · 发表于 2011-3-11 19:23

运动后30分左右要及时补充100克食物（碳水化合物65%，蛋白质25%），以保证肌肉迅速恢复，达到超量恢复效果。

gxilu · 发表于 2011-3-30 23:15

顶我是新手要学习

gss1983 · 发表于 2011-3-31 22:11

学习下..谢谢~~~~~~

猎猎风 · 发表于 2011-4-4 21:53

看看卡看看看看

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