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楼主: 梁祝

健美新手营养入门

 荐  火... [复制链接]
wvtmk 发表于 2011-11-4 10:38 | 显示全部楼层
在训练后的90分钟里，蛋白质的需求达到高峰期，此时补充蛋白质效果最佳。4 l) w& g5 f3 r7 \: f* G1 u0 \; w

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zxg1928 发表于 2011-11-4 13:19 | 显示全部楼层
huifuxuexi
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→‰卜变←彡 发表于 2011-11-4 20:51 | 显示全部楼层
学习
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y0428 发表于 2011-11-4 22:08 | 显示全部楼层
吃了总不长肉的。。
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lcq1001 发表于 2011-11-4 23:36 | 显示全部楼层
学习 中。。。。。
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猛男计划 发表于 2011-11-6 10:02 | 显示全部楼层
支持下  学习了   好处多多啊
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﹌★`随风≒ 发表于 2011-11-11 12:46 | 显示全部楼层
很有帮助啊
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xiangli0811 发表于 2011-11-13 00:01 | 显示全部楼层
感谢楼主啦
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maggielee 发表于 2011-11-14 11:25 | 显示全部楼层
练了这么多年，下决心进补点蛋白粉了。
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kobe8124 发表于 2011-11-14 12:24 | 显示全部楼层
学习一下~~~~~~~~~~
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