肌肉酸痛和恢复标准

kentyang1201 · 发表于 2010-2-5 16:44

有了好的休息才有好的训练

凯文 · 发表于 2010-2-5 17:02

行动让理论更精彩　学有所用　用有所得

xiangfeng002 · 发表于 2010-3-2 13:29

加油！都是好贴！

tomorrow · 发表于 2010-3-19 10:37

每次做完运动。。身体都酸痛。。。

o'Hearn · 发表于 2010-3-26 16:22

昨天休息了一天感觉充分恢复了

wepthen · 发表于 2011-9-22 11:21

共享阳光 · 发表于 2011-10-14 10:02

营养加睡眠，是恢复的基本保障

茶水 · 发表于 2012-8-15 10:30

谢谢指导。明白了一些初学者的知识。

胡起并 · 发表于 2012-8-27 10:49

看不懂。。。我是新人

茶水 · 发表于 2012-10-4 19:33

写得真好，再次拜读，谢谢教导。

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