我的一个月的背肌训练成果。

静静为你 · 发表于 2010-8-2 08:43

对，斜方肌需要加强，我也看过死亡飞车，杰森斯坦森的电影我都看过，他的声音是我听过最有磁性的声音，肌肉也是杠杠的，反正超级喜欢他

ballballwar3 · 发表于 2010-8-2 09:08

确实有倒三角了哦。不过貌似斜方有些弱啊，多多练练肩三角会更好看

martin · 发表于 2010-8-2 10:08

报道，，，，我来了

martin · 发表于 2010-8-2 10:08

为什么只有一分你，哈哈

martin · 发表于 2010-8-2 10:11

怎么一个个都那么有成就啊，，，我也没少练啊，，，咋就看不到成绩呢

梁祝 · 发表于 2010-8-2 10:58

斜方肌五种常见错误

背部锻炼知多少（精彩健身，快乐分享）

初学者必读—背部训练5种常见错误（图）

厚度致胜-著名教练查尔斯.格拉斯说练背

梁祝 · 发表于 2010-8-2 11:02

梁祝 · 发表于 2010-8-2 11:03

yusheng090 · 发表于 2010-8-2 11:42

顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶

kylezun · 发表于 2010-8-2 13:26

定哈好像还可以哈

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