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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身文章区 ≡ › 臀 › 臀部—箭步蹲锻炼最直接
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楼主: maieuyt

臀部—箭步蹲锻炼最直接

 火 [复制链接]
凤南 发表于 2010-10-1 23:36 | 显示全部楼层
1# maieuyt
- @5 n( x  [3 H2 M  [& m' F; c& y# Z' r' c; y) D- F
; _3 R% S8 y, V2 H& x
还有吗
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凯文 发表于 2010-10-9 17:04 | 显示全部楼层
3ee767ecc1191d2efdfa3c3b.jpg
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梁祝 发表于 2010-11-23 09:40 | 显示全部楼层
traveling-thanksgiving-training-plan_d.jpg
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 楼主| maieuyt 发表于 2010-11-26 10:43 | 显示全部楼层
d83e2021740ca6788644f97f.jpg
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o'Hearn 发表于 2010-12-7 13:03 | 显示全部楼层
lg009a.jpg lg009b.jpg
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o'Hearn 发表于 2010-12-7 13:04 | 显示全部楼层
lg006a.jpg lg006b.jpg
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yu1128 发表于 2010-12-14 14:11 | 显示全部楼层
值得学习一下，顶顶
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ppan168 发表于 2010-12-19 17:43 | 显示全部楼层
我被被人说是没屁股，练一下了
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wvtmk 发表于 2011-1-13 12:59 | 显示全部楼层
手持哑铃.jpg
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xx394964862 发表于 2011-2-12 12:36 | 显示全部楼层
箭步跨效果确实好，深有体会
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