臀部—箭步蹲锻炼最直接

梁祝 · 发表于 2011-9-23 09:05

123456 发表于 2011-9-5 17:34 9 h/ \. c" w; r3 e9 Y" B( B
你的图全都挂了，能不能重新弄一下，我都急死了一个夏天过来我三条裤都穿不了了。

图片搞好了，坚持练一练，会有好效果

梁祝 · 发表于 2011-10-9 09:19

梁祝 · 发表于 2011-10-9 09:19

共享阳光 · 发表于 2011-10-9 10:14

还有这种比赛

aboluo · 发表于 2011-10-30 07:43

箭步蹲臀上翘

梁祝 · 发表于 2011-12-7 09:10

帕菲克 · 发表于 2011-12-7 09:57

不错的方法谢谢

涅槃重生 · 发表于 2012-1-13 07:31

帅气的很的

赵伟 · 发表于 2012-2-8 13:12

很好学习啦

598281650 · 发表于 2012-3-22 20:08

学习了。支持楼主

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