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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身区 ≡ › 交流灌水 › 如何科学合理的安排训练次数
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楼主: 梁祝

如何科学合理的安排训练次数

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huangan060110 发表于 2010-9-20 12:26 | 显示全部楼层
学习下................
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大头无忧 发表于 2010-9-23 16:52 | 显示全部楼层
一定要看专业知识，才能事半功倍啊
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摩诃 发表于 2010-9-23 19:07 | 显示全部楼层
学习中`````````
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addbb 发表于 2010-9-24 11:02 | 显示全部楼层
这个一定要顶。
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lcrxhsf 发表于 2010-9-25 03:06 | 显示全部楼层
学习下，谢谢！
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wvtmk 发表于 2010-9-25 09:45 | 显示全部楼层
究竟重复多少次才能最大限度地发展肌肉体积和增加力量呢？
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大汉天子 发表于 2010-9-25 10:17 | 显示全部楼层
aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa顶
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无论33 发表于 2010-9-30 11:03 | 显示全部楼层
让健身成为习惯，健身也是会上瘾的
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levapa 发表于 2010-9-30 12:18 | 显示全部楼层
一定要顶顶
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Briaroes 发表于 2010-10-1 23:47 | 显示全部楼层
这个帖子一定要顶
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