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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身区 ≡ › 交流灌水 › 热量在跑步机上燃烧
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楼主: 梁祝

热量在跑步机上燃烧

 火... [复制链接]
大头无忧 发表于 2010-9-23 14:55 | 显示全部楼层
最近没怎么用跑步机了，都在骑车5 N  ^( G. |# P+ _, z  p
不知道是不是跑步太单调了
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mubail 发表于 2010-9-23 17:07 | 显示全部楼层
嗯得好好看看
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kenhsudd 发表于 2010-9-23 23:30 | 显示全部楼层
无敌！！！！！！！！！！！！
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jiayiang1017 发表于 2010-9-24 01:18 | 显示全部楼层
你好你好你好
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jordan23 发表于 2010-9-24 08:49 | 显示全部楼层
我天天都玩跑步机 这个必须的看看
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健身缘 发表于 2010-9-24 14:10 | 显示全部楼层
高强度间歇有氧训练提升热量的燃烧数值
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martin 发表于 2010-9-24 17:06 | 显示全部楼层
跑步机上的锻炼方法不可不知
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蓝色火熖 发表于 2010-9-25 11:17 | 显示全部楼层
热量在跑步机上燃烧
肌肉才会更有线条感.jpg
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lantai 发表于 2010-10-2 12:32 | 显示全部楼层
学习   用上的哦
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liqinyss520 发表于 2010-10-7 23:12 | 显示全部楼层
每天坚持一小时 5分钟热身 50分钟的7速度3-5坡度。5分钟的放松。。。这样效果咋样？
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