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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身文章区 ≡ › 初学指南 › 11招升级锻炼效率
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楼主: 梁祝

11招升级锻炼效率

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wangxiaoxiao 发表于 2011-5-19 22:36 | 显示全部楼层
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z594059960 发表于 2011-5-20 14:23 | 显示全部楼层
同样的自信、高层次的内涵。 —— 女人用妆笔勾勒外表，男人用器械雕琢体形。
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盗梦伯爵 发表于 2011-5-20 16:17 | 显示全部楼层
范德萨防守打法上
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virus.pro 发表于 2011-5-21 11:14 | 显示全部楼层
hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
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swazxd1 发表于 2011-5-21 14:11 | 显示全部楼层
看看啊 ，好好学习
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健美先生 发表于 2011-5-21 20:11 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享！好帖！
: |( H/ C5 }! J9 r
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bolwslm 发表于 2011-5-23 20:56 | 显示全部楼层
纯力量练习也不行。。天天做  太枯燥   
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穆。 发表于 2011-5-23 21:27 | 显示全部楼层
支持一个。
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yzzsjch 发表于 2011-5-23 21:37 | 显示全部楼层
训练、恢复、饮食缺一不可。
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魔镜里的人 发表于 2011-5-23 21:43 | 显示全部楼层
感谢梁兄如此给力的健身秘籍，永远支持！！！
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